파로곡물의 효능과 먹는법 장건강 UP! 피부 탄력 UP!
오늘은 파로곡물의 효능과 먹는법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 할게요. 파로(Farro)는 수천 년 전부터 지중해 지역에서 재배되어 온 고대 곡물입니다. 이탈리아와 로마 문명에서는 파로가 주식으로 사용되었고, 건강한 삶을 위한 필수 식품으로 여겨졌죠. 고고학적 증거에 따르면, 파로는 기원전 6000년경부터 메소포타미아와 이집트에서 재배되기 시작했다고 합니다. 로마인들은 파로를 “수명을 연장하는 곡물”이라고 칭했는데, 이는 파로의 건강상 이점을 일찍이 알아챘기 때문이었을 … Read more